午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちるが、体重以外の諸数値は悪い

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．５キロとなった。まあ、午前中に、少し便通があったので、その分が落ちたのだと思う。

　しかし、昼食で、皿うどんの他、小玉スイカを１／４ほど食べたので、これは案外水分が多いから、体重増加の要因にはなる。開始前の体重が６２キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、今朝よりはわずかに好くなったが、相変らず悪い水準だ。




体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　　体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　　両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．６％　　　体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４７．９％