体重増加幅が、昨日より小さくなって、体重も０．１ｋｇ小さい

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６３．５キロだった。増加幅は、一昨日昨日に比べると、大きく縮小した。そのため、入浴後体重は昨日の方が一昨日より大きかったのに、今朝の体重では、０．１キロ小さくなっている。
　こうなると、昨日の減量幅が小さかったことが、一昨日よりは、効果的だったという、皮肉な結果になっている。

　また、今朝の体重が、６３．５キロということは、上手くいけば、開始前体重が、６３キロ以内に収まる可能性がある。そのためには、午前でも午後でもいいから、効果的な便通が無ければ、ダメだが。

　さあ、どうなるか。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝に比べると、今日の方が、少し好くなっている。



体重　６３．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．３％