前日よりの増加幅は小さくなったが、体重は同じ、６４．０ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６４．０キロだった。増加幅は、昨日より０．４キロ小さいのだが、元が大きかったため、昨日の朝と同じ、６４キロになってしまった。これでは、よほど便通が順調にない限り、昨日と同じ経過をたどってしまう。
　昨日のジョギングでの頑張りが生きるためには、便通がなければならない。どうなるだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは好くなっている。



体重　６４．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　　両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４９．１％