午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値も、ほとんど変わらず

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．２キロだった。まあ、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだのだが、それなりに排尿もあったので、差し引きゼロということなのだろう。

　昼食は、パンで、また、スイスロールのデザートがあるので、パンは少し少なめにしておいた。これで、昨日ほどの体重増加はないものと、期待したい。

　体重以外の諸数値も、昨日の昼食前と、ほとんど変わらなかった。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％