前日よりの増加幅が、１．９ｋｇで済んで、体重は、６２ｋｇ台へ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６２．８キロとなった。まあ、２キロ未満の増加で、６２キロ台に収まったのだから、いい方だろう。

　今日は、所用で、朝から昼過ぎまで出かけるので、昼食前の計測と投稿はできない。
　昼食は、いつものマクドナルドのフィレオフィッシュ・セットの予定なので、それほど大きな体重増加は見込まれないだろう。開始前の体重が、６３キロ台の前半になる可能性がある。なってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、かなり悪くなっている。
　


体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％