前日より１．４ｋｇ増で、６３．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６３．７キロとなった。これは、昨夜の予測より少し上振れしたが、これは、よく思い起こしてみると、夕食後にいつもは飲まない緑茶を２００ｍｌほど飲んでいたので、その分、体重増加が大きくなたっと思われる。

　この体重水準だと、今日の日中の推移で、入浴前には６４キロ台になるだろう。そうなると、あまり入浴では落としたくないので、６４キロ台の前半には収まっていてほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、大幅に好くなっている。体重が落ちて、こちらの数字も好くなるのだから、いい傾向である。

体重　　　 　６３．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２３．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １４８４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮脂肪率　　２０．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．１％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．７％