前日より、1．５キロ増加して、５９．３ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．５キロ増加して、５９．３キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」が出た形だ。新しい予測だったので、「えいやっ！」で「１．６キロ」にしたが、まあ、それで、予測の範囲内に収まった。
　
　今日は水曜日なので、昨日はせっかくジョギングで「いい汗」かいたのだから、では、果たして連続ジョギングができる体力があるのかどうか、試してみたいと思っている。
　朝起きたときには、疲労感は残っていなかったので、何とかなるかも。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝食前に比べると、少し悪くなっている。体重が昨日の朝より０．３キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。


朝食前の体重　５９．３ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２２．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４１６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １５．０％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕脂肪率　　　１８．８％　　　下肢脂肪率　１８．８％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３６．０％　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％