朝からは、０．１ｋｇの増加で済んだ

　今日の昼食前の体重は、幸い、今朝からは、０．１キロの増加で済んだ。

　しかし、相変わらず、筋肉器量は大きくて、５３キロもあった。これがせめて、５２キロ前後ｎら、体重の方も６２キロ台には収まると思うのだが、どうも、最近は、筋肉量が大きくなる傾向が続いている。

　まあ、その代わり、内臓脂肪レベルは８（標準値は、９）に落ちているので、これは、今後への安心材料。

　今日の昼食は、冷やし中華なので、体重的には、いいとも悪いともいえず、まあどうなるかなー、今日の開始前は。




体重　６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１１．４％　　

筋肉量　５３．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１５０７ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１０．９ｋｇ　左脚脂肪率　１０．９％

右脚筋肉量　１１．６ｋｇ　右脚脂肪率　９．０％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１４．０％