今朝の体重は、ギリギリ６２ｋｇ台

　今日の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６２．９キロと、６２キロ台ギリギリだった。

　まあ、昨日のシャワー後が６２キロ台前半だったので、なんとしても、６２キロ台で収まってほしいとは思っていてので、ギリギリだった。増加幅の、０．５キロというのは、それほど大きくはないのだが、なんと言っても、昨日のシャワー後が、６２．４キロだったので、増加幅は０．５キロ未満であってほしかった。
　昨日の夕食後夜間は、休養日だったので、余計な飲食は一切していなかったので、もし、バナナ１本とか、ヨーグルトとか食べていたら、もっと増加幅は大きくなっていたかも知れない。

　そう考えると、今の体重水準は、決して低くはない。

　今日は、それほど天気は好いほうではなさそうだが、ここは、往復ジョギングして、少し落とさねばなるまい。



体重　６２．９ｋｇ　　体脂肪率　１２．９％　　

筋肉量　５１．９ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．２％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．５％

右脚筋肉量　１０．２ｋｇ　右脚脂肪率　１３．８％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１３．８％