今朝は、何とか６２ｋｇ台に収まったが…

　今朝の体重は、６２キロ台に落ちたとはいえ、ギリギリに近い、６２．８キロである。おまけに、内臓脂肪レベルが、１０（標準値は、９）とアップしているのだから、あまり、内容はよくない。

　昨日は、何とか、体重を落とそうと、涼しい日だったので、ジョギングを頑張ったわけだが、それが、今朝の程度の「成果」だと、残念な気持ちがする。

　今朝の諸数値の特徴は、このところよくあった、筋肉量が異常に高くて、それに連れ、基礎代謝量なども高くなるということではなくて、ごく平均的な筋肉量で、他の諸数値も、内臓脂肪レベル以外は、普通のものだった。



体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１３．７％

筋肉量　５１．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．９％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．０％

左脚筋肉量　９．８ｋｇ　左脚脂肪率　１４．６％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．７％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１３．７％