午前中の体重増加は、０．１ｋｇ

　ぼんぼちぼちぼち さん、nice! ありがとうございます。「羽毛」の小説、面白かったです。
　

　さて、昼食前の体重は、今朝より、０．１キロの増加ですんで、６２．７キロと、ギリギリで、「０．１キロずつ」を叶えてくれた。

　それに、今日は、諸数値の内容も好いので、気持ちのよいものである。

　これで、ちょっと気が緩んだということなのかもしれないが、今日は、今クール４日目なので、休もうと思う。

　どうせやるなら、復路ジョギングぐらいはしたいのだが、それも四日続けてとなる、少ししんどいので、一旦、休憩を取りたいわけだ。

　まあ、あるウェブサイトには、「ジョギングは週四日を目安に」と書いてあったこともあり、六日のうち一日くらい休んでもいいだろう。（ただ、明日の天気が悪そうなことは、少し気になるが）。




体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１１．８％

筋肉量　５２．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．７％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．９％

左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１１．６％

右脚筋肉量　１１．０ｋｇ　右脚脂肪率　１０．９％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．４％