朝の体重が、６２．７ｋｇ

　なんと、今朝の体重は、昨日のシャワー後よりも、さらに０．２キロ落ちて、６２．７キロとなった。

　昨夜、もう、６３キ台になることを覚悟していたら、この有様だ。なんとも不思議なことだ。

　といっても、原因を考えてみると、昨日の夜から今日の朝までで、いつもと変わったことといったら、睡眠時間が１時間ほど長かった、ということぐらいである。

　ということは、睡眠時間が伸びたっことによって、睡眠中の新陳代謝が、それだけ増えた（大きくなった）ので、体重が落ちたのだろうか。

　もっとも睡眠時間が伸びたといっても、５時間が６時間になっただけで、夜間の睡眠時間としては、短いと思う。足りない分は、昼間、１時間半ほど昼寝をしているのだが。

　まあ、いずれにせよ、これで、今日の開始前は、６３キロ台になるとしても、６３キロ前後だろうから、最近の開始前の体重としては、御の字、だ。




体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１０．９％

筋肉量　５３．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２７．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　８．９％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　左脚脂肪率　１２．５％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１２．６％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．９％