午前中の体重増加は、０．１ｋｇ

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．３キロだった。まあ、許容範囲内の増加幅だろう。ホントは、落ちるか、増加しないできてほしいのだが、仕方ない。

　また、体重が増加することに関係するのかどうかは分からないが、内臓脂肪レベルは、朝の、１０から、９（標準値は、９）へと落ちているので、これも、問題なし。

　そこで、今日のジョギングなのだが、気温の状況は、昨日と同じなので、今日も中止することにした。まあ、一般的な注意報で「運動中止」ということなのだから、それには、素直に従っておいたほうがいいだろう。（これまで、気温３２度程度で、「運動中止」という注意報が出ていたときに、ジョギングしたことがあったが、気温３３度や、３４度になると、３２度のときとは、まるで様子が違ってきている）。



体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１３．２％

筋肉量　５１．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　左脚脂肪率　１２．８％

右脚筋肉量　１０．３ｋｇ　右脚脂肪率　１２．６％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．１％