脂肪系の諸数値、依然として悪い

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ増加していた。まあ、仕方ない程度だろう。

　それより、問題は、内臓脂肪レベルである。依然、１０（標準値は、９）のままである。しかも、朝は１だった、体幹部脂肪レベルが、２、に上がっている。

　ここへ来て、脂肪系の諸数値の悪化が目立っている。

　やっぱり、私の場合、運動は不可欠に思われるが、暑さが収まった今日は、今度は雨で（雨のため、暑さが収まった）、休養日である。困ったものだ。




体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．３％

筋肉量　５１．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．２％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．６％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１２．７％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．７％