体重、午前中は、０．１ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加していた。筋肉量が、０．１キロ増加したので、それに連れて、体重は０．２キロ増加し、その他の諸数値は、それに連れて、少しずつよくなっている。

　まあ、一頃に比べて、内臓脂肪レベルが１０（標準値は、９）に上がらずに、９、で済んでいるのも何よりだ。

　また、体重と筋肉量と体脂肪の関連も、体重が、６３キロ近辺と、当面の目標としているよりは少し高めなのだが、それ以外は、いいところに収まっている。

　まあ、今日も天気は悪いのだが、雨雲は発生しないようなので、ジョギングする予定だ。




筋肉量　５２．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．０％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．７％

左脚筋肉量　１０．５ｋｇ　左脚脂肪率　１２．２％

右脚筋肉量　１０．７ｋｇ　右脚脂肪率　１２．０％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．６％