体重、今日の午前中は、０．２ｋｇ増加で済む

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．５キロだった。まあまあの増加幅で、しかも、筋肉量は、５１．８キロと、今朝より、１．５キロも増加しいているので、連れて、体脂肪率、内臓脂肪レベルも、下がった。

　まあ、従来の、一日の変動の範囲内で、朝方が、いかに、アンバランスな諸数値になっているかが分かる。

　今日も、台風１２号の影響で、雨模様の天気なので、ジョギングできるかどうか、微妙なところだ。

　せっかく、体重が落ちているところなので、こういう日には、低水準を確実にするために、ジョギングしておきたいのだが、どうなるだろうか。



体重　６２．５ｋｇ　　体脂肪率　１２．６％

筋肉量　５１．８ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　左脚脂肪率　１２．６％

右脚筋肉量　１１．３ｋｇ　右脚脂肪率　９．５％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．０％