臨時休養日は、日中、０．７ｋｇ増加

　今日は、台風１２号の雨で、臨時休養日とした。まあ、三日連続で往復ジョギングしてきたので、いい骨安め、というところだ。

　それにしても、今日のシャワー前後の諸数値は、筋肉量が大きくて、それで体重が増えているので、困ったところだ。５２．２～５２．３キロもあった。そのため、「推定骨量」というのは内容はよく分からないが、これも、いつもより、０．１キロ大きい。

　まあ、総じて今日は、基礎代謝量が大きかったように、「固太り」気味の諸数値だった。

　せっかく、昨日までのジョギングで落としてきた体重が、元に逆戻りしてしまった形だ。



シャワー前の体重
　体重　６３．２ｋｇ　　体脂肪率　１２．８％　　筋肉量５２．３ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．９％　体幹部脂肪レベル　２
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．９％
　左脚筋肉量　１０．８ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．３％　
　右脚筋肉量　１１．７ｇ　　右脚脂肪率　８．７％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．５％

シャワー後の諸数値
　体重 ６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１２．７％　　筋肉量　５２．２ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８４Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．５％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．０％
　左脚筋肉量　１０．８ｋｇ　左脚脂肪率　１１．５％
　右脚筋肉量　１１．６ｋｇ　右脚脂肪率　９．３％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．５％