咽頭炎悪化の臨時休養日、体重は、６１．６ｋｇ

　今日は、昼に書いたように、咽頭炎の悪化のため、念のため、ウォーキングは休むことにした。まあ、咽頭が炎症を起こしているということで、別に、熱が出るわけではないのだが、今回は、特に喉が痛いので、少し辛い。まあ、大事をとるということだ。

　それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、体重は、昼食前より、０．１キロ増加した。まあ、これは、便秘による、ものであろう。

　脂肪系の諸数値も、やや上がっているが、内臓脂肪レベルは、８（標準値は、９）を維持しているので、これは一安心だ。

　まあ、明日やれるかどうかは、明日になってからの様子見だ。ただ、明後日からは雨が降るらしいので、悩ましいところだ。



シャワー前の体重
　体重　６１．６ｋｇ　　体脂肪率　１１．６％　　筋肉量５１．６ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．８％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．７％
　左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．７％　
　右脚筋肉量　１１．０ｇ　　右脚脂肪率　９．８％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．６％

シャワー後の諸数値
　体重 ６１．６ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％　　筋肉量　５１．３ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５３Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．２％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．５％
　左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　左脚脂肪率　１１．９％
　右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　右脚脂肪率　９．９％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．４％