午前中は、体重０．２ｋｇ減だが、諸数値は悪化の兆候が

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．７キロだった。まあ、昨日は、０．４キロ落ちているから、それに比べれば、落ち幅は小さい、上がるよりはいいが。

　また、内臓脂肪レベルが、ここのところしばらくは、８（標準値は、９）で推移してきていたのだが、とうとう、９に戻ってしまった。

　というように、連続休養日で、徐々に諸数値に悪化の方向が芽生えているが、ここは、なんとか持ち堪えてほしいものである。

　今日も、咽頭炎の痛みが治まるまで、ウォーキングは自粛したいと思う。




体重　６１．７ｋｇ　　体脂肪率　１２．４％

筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．７％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．０％

左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　左脚脂肪率　１２．２％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１１．４％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．２％