体重は増えなかったが、脂肪系の諸数値が上がる

　昼食前の体重は、今朝と変わりなかった。まあ、休養日としては、いいほうだ。

　しかし、例によって、内臓脂肪レベルは、１０（標準値は、９）に上がってしまった。筋肉量が落ちて、体脂肪率が上がっている。
　さらに、体幹部筋肉量も落ちて、体幹部脂肪率が上がり、結果、体幹部脂肪レベルも、１ポイント上がってしまった。

　体重は「変らず」でいいとしても、脂肪系の諸数値が悪くなるというのは、嫌なものだ。



体重　６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１４．４％

筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２５．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．７％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１４．０％

右脚筋肉量　１０．３ｋｇ　右脚脂肪率　１３．７％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．９％