諸数値が悪くなっても、体重は、６２．８ｋｇ

　今日で、連続休養日は、五日目。

　諸数値の脂肪系の数字は、日に日に悪くなっていくが、今日は、シャワー後の体重が、シャワーで、０．２キロ落ちて、６２．８キロになるなど、なかなか、頑張っている。

　まあ、これで、明日の朝、体重が６３キロ近辺のどちらに傾いて出てくるか、が問題だろう。
　また、一晩寝て、内臓脂肪レベルが、１ポイント落ちるかどうかも、注目点だ。　



シャワー前の諸数値
　体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１３．７％　　筋肉量５１．５ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．９％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．９％
　左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．５％　
　右脚筋肉量　１０．４ｇ　　右脚脂肪率　１３．２％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．８％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．３％　　筋肉量　５１．０ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．１％　　体幹部脂肪レベル　２
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．０％
　左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．７％
　右脚筋肉量　１０．３ｋｇ　右脚脂肪率　１３．４％
　右腕筋肉量　２．７ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．８％