就寝中夜間に落ちた内臓脂肪レベルは、１ポイント

　今朝はの体重、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６３．５キロだった。いよいよ、体重も漸増傾向に突入か？

　また、内臓脂肪レベルは、昨日の、１１（標準値は、９）から、１ポイント落ちて、１０だった。まあ、一晩寝て、就寝中夜間の新陳代謝で、１ポイント落ちたことにはなるが、９までは落ちなかったということだ。

　連続休養日は、もう少し続きそうなので、体重の推移が気がかりだ。

　また、内臓脂肪レベルは、今日などは、筋肉量や基礎代謝量は大きいのだから、明らかに、脂肪の増加だと確認できるので、これも心しておかねばならない。



体重　６３．５ｋｇ　　体脂肪率　１３．７％

筋肉量　５２．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．３％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．６％

左脚筋肉量　９．８ｋｇ　左脚脂肪率　１５．２％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１５．３％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．７％