連続休養日最終日は、体重は、６２．７ｋｇなり

　今日で連続休養日は、十二日目になる。入浴を予定していたが、うっかり、給湯器のスイッチを入れるのを忘れていて、バスルームに入ってから、水が冷たいのに気づいて、慌てて、シャワーに切り替えた。
　ゆっくり入浴を楽しもうと思っていたのに、すっかり期待が外れてしまった。
　また、諸数値の内容が悪くても、入浴で改善できるという思惑も狂ってしまった。

　そこでシャワー前の体重だが、昼食前よりも０．２キロ落ちていたので、これはこれでこれも予想外の好い数字だった。しかし、内臓脂肪レベルは、依然、１０（標準値は、９）である。

　さて、慌てて切り替えたシャワーであったが、これは入浴の代わりなので、少し念入りに浴びてみたのだが、体重減は、０．１キロだった。まあ、落ちないよりは、０．１キロでも、落ちてよかった。しかし、内臓脂肪レベルは下がらなかった。

　先に書いた、故障修理から戻ってきたＰＣは旧機種からのデータ転送も順調に進み、夕方からは、問題なく使えるようになったので、こちらの心配はなくなったので、右足痛の方も、まあまあなので、明日は、ウォーキングをして、右足の様子を見てみようと思う。



シャワー前の諸数値
　体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．４％　　筋肉量５１．０ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４４７９ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２６．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．９％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．８％
　左脚筋肉量　９．８ｋｇ　　左脚脂肪率　１４．７％　
　右脚筋肉量　９．８ｋｇ　　右脚脂肪率　１５．１％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．８％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１４．０％　　筋肉量　５１．１ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２６．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．１％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．４％
　左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１４．０％
　右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．０％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．１％