体重は増えたが、内臓脂肪レベルは、下がる

　昼食前の体重は、今朝より、０．７キロも増加して、６２．３キロになってしまった。まあ、今朝が小さかったからいいようなものの、これでは、開始前の６２キロ台も覚束なくなりかねない。

　しかし、今日は、どういうわけか、昼食前に、内臓脂肪レベルが、９（標準値は、９）に下がった。まあ、これ自体はいいことなのだが、これが、開始前まで持続するかどうかである。
　まあ、内臓脂肪レベルが、上下しやすい数字であることはよくわかった。ただ、これまでは、開始前の数字しか計ってこなかったから、というわけではないが、午後３時頃の諸数値を「その日の諸数値」とみなすのが、一番標準的なのではないか、という気はする。朝や、昼前というのは、変動が大きすぎるからだ。

　まあ、具合よく、今日も好天なので、気持ちよくジョギングしようと思う。というのは、天気予報によると、明日は天気が悪く、最高気温も１０度以下、とのことで、休んでしまうかもしれないからだ。




体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１２．９％

筋肉量　５１．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．７％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．２ｋｇ　　左手脂肪率　１６．２％

左脚筋肉量　９．６ｋｇ　左脚脂肪率　１４．８％

右脚筋肉量　９．６ｋｇ　右脚脂肪率　１５．４％

右手筋肉量　２．３ｋｇ　右脚脂肪率　１６．５％