午前中は、体重は、０．３ｋｇ増加で済む

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６２．５キロだった。０．３キロの増加なら、十分、合格だろう。今朝は、それほど小さくはなかったので、６２キロ台中盤になってしまったということだ。
　これで、入浴前に、６２キロ台を維持できる可能性も出てきたが、難しいかもしれない。また便秘気味だからだ。それに昼食は、いつもの丼麺だったし。

　それと、午後からは雨という天気予報で、今にも降り出してきそうな空模様だが、臨時休養日に間違いなさそうだ。
　また、明日は、今日以上に寒くなるとのことで、また、休養日にしてしまうかもしれない。ホントに、寒いのには弱いのだ。




体重　６２．５ｋｇ　　体脂肪率　１３．５％

筋肉量　５１．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．３％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１４．１％

右脚筋肉量　１０．２ｋｇ　右脚脂肪率　１３．２％

右手筋肉量　２．３ｋｇ　右脚脂肪率　１６．２％