午前中は、0.2kg増加
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、61.8キロとなった。先に「飲まず、食わずで」と書いたが、実際には、温州みかん1個と、緑茶250mlを飲んでしまった。咽の渇きがどうしても癒せなかったのだ。
まあ、これで、昼食も、いつもの丼麺なので、0.8キロ前後は増加するだろうから、開始前は、62キロ台前半というのは、少し難しくなった。
今日は、今のところ陽射しがあって、昨日ほど寒くはならなそうなので、今日は59キロ台目指して、何とか頑張りたい。
体重 61.8kg 体脂肪率 21.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1465kcal
BMI 22.0 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.7%
両腕皮下脂肪率 18.7% 両脚皮下脂肪率 18.5%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.6%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 47.9%
まあ、これで、昼食も、いつもの丼麺なので、0.8キロ前後は増加するだろうから、開始前は、62キロ台前半というのは、少し難しくなった。
今日は、今のところ陽射しがあって、昨日ほど寒くはならなそうなので、今日は59キロ台目指して、何とか頑張りたい。
体重 61.8kg 体脂肪率 21.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1465kcal
BMI 22.0 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.7%
両腕皮下脂肪率 18.7% 両脚皮下脂肪率 18.5%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.6%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 47.9%
2012-01-17 12:50
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