朝より、体重、０．１ｋｇ、落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．３キロとなった。朝より昼のほうが落ちるのは、久しぶりのことだ。まあ、今朝は、ちょっとした外出があったので、忙しくてコーヒーを飲まなかったのが良かったのかもしれない。

　しかし、体重が落ちたせいで、脂肪系の諸数値は少し上がり、骨格筋率は少し下がってしまった。まあ、僅かなものだから、それほど気にはならない。

　昨夜からの雪は止んでいるが、積もった雪・解けた雪が凍っていて、道路が滑る。車道はクルマが走るので無くなっていたが、歩道はまだまだ雪が残っている。これでは、ちょっとジョギングはできそうにない。私も、様子を見に道に出たとたん、スッテンコロリンと、絵に描いたように滑ってしまった。
　まあ、明日も所用で出かけるので臨時休養日となるが、明後日になれば、この凍った歩道も解けていることを願いたい。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．３％