体重、前日よりの増加幅は、２．１ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．７キロだった。一昨日昨日の増加幅が、１．５キロだったことに比べれば、０．６キロも大きい増加幅だ。まあ、夕食後夜間の余計な飲食の差がでたものか。

　また、その他の諸数値も、昨日の朝より悪くなっている。

　今日は一日雨なので、臨時休養日となる予定だが、朝の体重の水準が、最近のうちでは、これだけ大きいと、極力増加しないように気をつけなければならなくなる。厳しいものだ。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　　両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．６％　　　体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．０％