今朝の体重は、６１ｋｇ台と、昨日よりの増加幅が小さかった

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６１．９キロだった。

　この体重は、二つの意味で、特筆すべきだ。

　一つは、増加幅が、昨日の入浴で落とした０．９キロよりも小さかったこと。
　もう一つは、体重水準が、昨日の朝より、０．２キロ小さかったことだ。

　上記は、連続休養日中でも、あまりないことで、これは助かった。これで、今日は、体重が６３キロ台になることはまずないだろう。
　
　天気予報では、午後から晴れて、気温も８度近くはあるそうだから、ジョギングを考えても好い。「名古屋マラソン」の野口みずきは、まあ、フィニッシュは、こちらがジョギングスタートの用意をしておいて、見ているという方法もある。
　
　また、体重以外の諸数値は、昨日の入浴後ほどではないが、好い傾向になっている。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．３％　　体幹皮下脂肪率　１０．７％

両腕皮下脂肪率　１５．３％　　両脚皮下脂肪率　１４．８％

全身骨格筋率　３２．２％　　　体幹骨格筋率　２６．９％

両腕骨格筋率　３７．９％　　　両脚骨格筋率　４９．５％