今日も、午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝よりも、０．３キロ落ちて、６１．６キロだった。朝食以外は「飲まず、食わず」と、昨日と同じで、減少幅も、昨日と同じだった。低い体重の時は、「朝と変らず」ということが多かったが、６１キロ台では、落ちやすいのか、まあ、いい傾向ではある。

　体重以外の諸数値は、朝ほどではないが、最近の中では好い水準を出している。

　これで、今日はジョギングをやる予定なので、開始前も、６２キロを超えるとしても、それほど大きくは超えないだろう。できるだけ小さくなっていてほしい。

　天気はあまり好くないが、それほど寒くもないので、何とかなりそうだ。
　


体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　　体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　　両脚皮下脂肪率　１５．１％

全身骨格筋率　３２．１％　　　体幹骨格筋率　２６．７％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　両脚骨格筋率　４９．４％