今朝より、体重はじめ諸数値はよくなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．１キロとなった。まあ、何はともあれ、体重が落ちたのは結構なことだ。これで、昨日の昼食前と同じになった。昼食は、いつもの丼麺だったが、レトルト赤飯がなかった分だけ、開始前は昨日より、小さくなるのではないかと、期待している。

　体重が落ちても、その他の体重以外の諸数値は、朝よりは好くなっている。朝が、それだけ悪かったということだ。

　今日は天気はそれほど好くないが、気温は昨日と同じ程度、まあ、何とか、頑張りたい。



体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　　両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．３％