午前中は、体重０．２ｋｇ増加.

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．６キロとなった。ダノンのヨーグルト１個と伊予柑１個食べたので、このくらいは増えるだろう。まあ、増加幅減には、あまりこだわらなかった。

　体重以外の諸数値は、昼食前としては、少し好くなっているのは、珍しい。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　　両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．５％