体重増加しても、原因が明確なら、気にならない

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．５キロとなった。これは、朝食後、ダノンのヨーグルト１個と伊予柑１個を食べたので、その分だろう。増えた原因がはっきりしているので、増えてもあまり気にならない。まあ、水準としては、低い方にあるからでもあるのだが。

　体重以外の諸数値では、体年齢が、久しぶりに｢４９歳｣と、いつもより１～２歳高くなっているのが目立つが、それ以外は、昼食前としては、まあまあのところだろう。

　ところで今日の天気だが、天気予報がだいぶ外れて、まだ雨模様なので、今日、やれるかどうかは、検討中だ。
　


体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．８％　　　体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．２％