ギックリ腰か？

　どうも、腰の痛みが、本格化してきた。前かがみができないし、腰掛から立ち上がるにも、手で支えないと腰が痛んで、立てない。

　思い当たる節は、よく考えてみれば、ジョギングの準備・整理運動で、身体を前屈･後屈させるときに、少し身体を大きく振りすぎたのか、というようなことがある。身体を振ったことで、ちょうど、蝶番の継ぎ目になる腰に負担が掛かったのではないか、というわけだ。

　まあ、明日、病院の整形外科に行ってくる。ジョギングはしばらく、休養日だ。