午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値が悪い

　昼食前の体重は、今朝と変らず、だった。午前中に、ダノンのヨーグルト１個（９０ｇ）を食べて、排尿はあったが、特に便通はなかったので、少し体重は増えるかなと思っていたら、増えなかった。まあ、そういうこともあるのだろう。もし、食べていなかったら、体重は、落ちていたのかもしれない。まあ、その辺は、今朝の書いたように、０．１～０．２キロの範囲なので、気にしないでおこう。
　まあ、これが、毎日ジョギングをやっていて、そのジョギングの成果で、何キロ落ちたか、ということになると、０．１～０．２キロの違いでも、大いに気になるところなのだが、今のように、怪我で休養日がここまで連続してきて、入浴で体重調整している時には、あまり、気にならない。

　体重以外の諸数値は、今朝より少し悪くなったようだ。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．３％