朝の体重が、いよいよ、６３ｋｇ目前

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６２．９キロ、６３キロへギリギリとなった。これは、昨夜、いつものヨーグルトに加えて、グレープフルーツ１個を食べたことによるのが、増加幅の拡大につながったのだと思う。まあ、食べたかったのは仕方ないのだが、本来なら、昨日の段階で既にギリギリだったのだから、自制が働いてもよかったのだが、そうはならなかった。

　まあ、これで、今日も午前中か、午後に、便通がないと、いよいよ６３キロ台に乗ってしまう危惧が現実味を帯びてきた。昨日のように、不思議なことが、二日続けてはありそうにもない。

　体重以外の諸数値は、今朝は、意外に、少し好くなっている、どうしたことか。　



体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　　体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　　両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３２．０％　　　体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４９．３％