午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．２キロとなった。まあ、０．１キロでも、落ちてくれればうれしいが、それでも、水準としては、６３キロ以上と大きいので、嫌なものである。

　昼食は、握り寿司弁当だったので、それほどボリュームはないが、夕方の入浴前体重が落ちるためには、やはり便通の有無が問題になるので、今日こそは普通に便通があってほしい。



体重　６３．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　　両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．６％　　　体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．９％