体重は、昨日の開始前に、逆戻り

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６３．０キロとなった。何と、これは、昨日一日で落としたのと同じだけ増えているので、昨日の開始前体重と、同じになってしまった。しかも、昨日は、ちょっと特別で、朝より、開始前のほうが、小さかったのだ。

　これは、なんとも、まずいことになったものである。このまま、昼食前、開始前と、増加していけば、開始前の体重は、昨日より大きくなってしまう。これでは、せっかく昨日、ウォーキングで落とした努力が無になってしまう。
　まあ、そういう事態を回避するには、午前でも午後でも、便通があって、体重が落ちることが必要なのだが、これが、昨日から便秘で、どうなるかわからない。何とか、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．５％