朝までの増加幅は、１．０ｋｇだったが、安心はできない水準

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６２．５キロだった。まあ、ウォーキング翌日で、この程度の増加幅は、仕方ない範囲だろう。欲を言えば、１キロ未満であってほしいわけだが。

　これで、昨日の朝よりは、０，５キロ小さいわけだが、昨日は、午前中に僅かに便通があるなど、特別要因で、開始前体重が小さくなっているから、この水準の体重では、安心してはいけない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べると、好悪まだら模様で、まあ、変らず、というところだ。



体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．４％