午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．０キロだった。まあ、０．２キロ落ちたと言っても、今朝は昨日よりの増加幅が大きすぎたので、その「修正」ではないのか。
　それでも６３キロというのは、先クールの小さかったときよりは、かなり大きいので、ここは、午後から、さらに落ちてほしい。

　昼食は、いつもの丼麺の他に小さいお握りが１個ついたので、やや、ボリュームが大きくなっているので、少し体重増の心配がある。

　体重以外の諸数値は、体重が少し落ちたのに合わせるように、僅かに悪くなっている。　



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　　両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．４％