午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は悪い

　昼食前の体重は、今朝と変らずだった。ということは、相変らず、６２キロ台ギリギリということだ。こうなると、今日の入浴で、６１キロ台に落とすためには、大きくとも、入浴前に、６２．８キロ以下になっていなけれならないので、午後から、少し落ちる必要がある。

　昼食は、いつもの丼麺と、デザートにヤマザキの｢ダブルシュークリーム｣と小豆アイスバーというように、いつもとほぼ同じなので、あとは、これもいつものことだが、午後から便通がどの程度あるかにかかっている。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　　両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．０％