前日よりの増加幅は、１．１ｋｇ。 まあまあだろう

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６２．６キロだった。まあ、増加幅は１キロを越えたが、先日のように、１．７キロにはならなくて、まずは、一安心。

　体重水準が、６２．６キロならば、午前中に増加しなければ、開始前には、何とか６２キロ台を維持できる程度だと思う。なんとか、そうなってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪い。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　　体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　　両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．６％　　　体幹骨格筋率　２４．７％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４８．０％