午前中は、体重の増減なし。入浴前への増加が心配！

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．８キロとなった。まあ、そこそこ排尿があったので、少し落ちたのだと思う。

　それでも、今日は、定例休養日なので、シャワーで体重が落ちても、せいぜい、０．２キロ程度だろうから、夕方までには、もっと落ちていたくれないと、明日に向かって厳しいのっだが、どうなるだろうか。

　昼食は、コンビニ弁当の「天丼」だったが、まあ、ボリューム的には、大きくも小さくもないという微妙なところで、午後から、どの程度便通があるかどうかに、かかっているように思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前と、ほとんど同じだった。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．４％