最悪の諸数値

　朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６３．６キロだった。これは、かなり増加幅が大きい。休養日明けで、この増加幅は、大きすぎだろう。

　体重以外の諸数値も、これまでで、最悪のものが多い。

　脂肪系が増えるなんて、まったく、困ったもんだ。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　　体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　　両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　３０．４％　　　体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　両脚骨格筋率　４７．８％