「体重増加幅の拡大」はなかったが……

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６３．０キロとなった。

　まあ、昨日のウォーキングは、きわめて速い速足にしても途中給水せずにやったので、今朝への体重増加幅がどう出るか、注目だったのだが、どうにか、１．１キロで済んで、「増加幅の拡大」にはならなくて、ホッとした。

　これで、昨日の開始前からは、０．６キロ落ちて、また、昨日の朝よりは、０．７キロ落ちて、まあまあ久しぶりに、大きな水準から逃れることができた。

　ここで、ここからさらに体重低下を計りたいところなのだが、何と、今日は、午後にも雨が残り、今のところ、できる可能性は少ない。なんとも、ついていない話だ。
　今日が臨時休養日になると、またシャワー前の体重は、６３キロを越えて、シャワー後にも６３キロを越える可能性が高い。すると、また、明日の朝は、６３キロを大きく上回って、明日のウォーキングが厳しくなる――こんなシナリオが見えてくる。

　なんとも、困ったものだ。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より、大分好くなっている。




体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　　両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．３％　　　体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．６％