午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらず。まあ、いつものように、朝食以外は「飲まず、食わず」で、便通・排尿もなかったので、こんなものだろう。実は、朝食後午前中、少し咽が乾いたので、水分（ミネラルウォーターか緑茶）を飲みたくなったのだが、体重が増えることを恐れて、飲まずに我慢した。まあ、飲んでもいいのだが。

　それで、嬉しいことに、雨が止んできて、天気予報（雨雲の動き）を見ても、夕方は雨雲が消えているので、何とかウォーキングができそうで、少しは体重を落とすチャンスがありそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　　両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．６％