午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６２．８キロだった。まあ、午前中、少し便通があったのだが、体重が落ちるまでには至らなかったようだ。

　まあ、体重は少しずつ落ちてきているが、昼食は、手作りの冷やし中華だったので、ボリュームはまあまあなので、午後からも便通があれば、少しは体重増加が縮まるのではないか。まあ、早く、開始前体重が、６２キロ台になってほしいものである。

　体重以外の諸数値は、　昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　　両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．２％