朝の体重、６３ｋｇに乗ってしまう

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６３．１キロだった。増加幅は、ギリギリ許容範囲内だが、６３キロを超えてしまったのは、残念。ただ、昨日の朝よりは、０．５キロ小さい。

　あとは、今日の増加幅が、小さくなることを、期待するばかりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪い。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４８．３％