午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．１キロだった。まあ、いつもと同じで、入るものが入らず、出るものが出ないので、同じになったということだ。

　しかし、６３．１キロということは、昼食が、即席焼そばとお握り１個だったので、午後から便通がないと、開始前には、かなり大きくなってしまう可能性がある。
　今日は、また、かなり涼しいので、体重減は、厳しくなりそうなので、開始前の体重は、少しでも小さくなることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　　両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．２％