午前中、体重が、０．１ｋｇでも落ちてくれて、ありがたい

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．０キロとなった。まあ、午前中、少し便通があったので、そのせいか。０．１キロでも落ちてくれれば、開始前の体重に、それだけ、有利になる。

　昼食は、久しぶりに、丼麺だったので、少しボリュームが大きいから、開始前への増加が心配だ。午後からも、便通があれば、少しは増加幅は抑えられようが。

　体重以外の諸数値は、少し悪くなった。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　　体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　　両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．８％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．２％